We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Βλέποντας όλη την ώρα μια διαφήμιση στην οποία εμφανίζονταν μακαρόνια με τόνο, μου άρεσε. Δεν βρήκα μακαρόνια και πήρα καπελίνι. Η έκπληξη ήταν να ξυπνήσω με χυλοπίτες :)). Όχι μπάνια, ήταν καλά πάντως !!!
- 1 κουτί καπελίνι [ζυμαρικά τύπου νουντλς]
- 2 διατηρεί τον τόνο
- Μπρόκολο 500 γρ
- 250 γρ ντοματίνια
- 200 γρ ελιές χωρίς σπόρους [μαύρες + πράσινες]
- 100 ml ελαιόλαδο
- 5 σκελίδες σκόρδο
- 1 φλιτζάνι κόκκινος χυμός
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένος βασιλικός + βότανα από την Προβηγκία
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού καρύκευμα όγλιο & άλιο [νιφάδες τσίλι, σκόρδο, μαϊντανό]
- άλας
Μερίδες: 4
Ωρα προετοιμασίας: λιγότερο από 15 λεπτά
ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Ζυμαρικά τόνου:
Βράζουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό.
Βράζουμε απαλά τα τσαμπιά μπρόκολου σε αλατισμένο νερό.
Πλύνετε τα λαχανικά. Ξεφλουδίστε και κόψτε το σκόρδο.
Τηγανίζουμε ελαφρά τις ντομάτες και το σκόρδο σε καυτό λάδι σε ένα μεγάλο γουόκ.
Προσθέτουμε τον τόνο σε κονσέρβα και το μπρόκολο.
Αφαιρέστε το μείγμα σε ξεχωριστό μπολ.
Ρίξτε αμέσως τον χυμό μπαχαρικών στο χυμό ντομάτας. Αλάτι εάν είναι απαραίτητο
Βάζουμε τα ζυμαρικά και ανακατεύουμε.
Σερβίρετε τα ζυμαρικά με το μείγμα τόνου από πάνω, γαρνιρισμένα με ελιές.
Ιστοσελίδες με συμβουλές
1
Προσέξτε τον χρόνο ψησίματος των ζυμαρικών που αναγράφονται στη συσκευασία.
2
Μην ξεχνάτε Capellini = Μακριά χυλοπίτες :). Μην ξεγελιέστε όπως εγώ. Δεν ξεγελάστηκα γιατί τα ζυμαρικά είναι ποιοτικά.
Ότι αυτό στο κεφάλι σου έχει έρθει σε σένα;
Τόσο χαριτωμένο))
Πολύ καλά !!! 5+
Ναι, αυτό είναι ένα κατανοητό μήνυμα
Ζητώ συγγνώμη που δεν μπορώ να βοηθήσω. Ελπίζω ότι άλλοι μπορούν να σας βοηθήσουν εδώ.
Ακούγεται αρκετά δελεαστικό