Συνταγές κοκτέιλ, αποστάγματα και τοπικά μπαρ

Στιγμιαία σούπα τορτίγια κοτόπουλου Pot® με συνταγή κινόα

Στιγμιαία σούπα τορτίγια κοτόπουλου Pot® με συνταγή κινόα


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Συνταγές
  • Συστατικά
  • Κρέας και πουλερικά
  • Πουλερικά
  • Κοτόπουλο
  • Κοτόσουπα
  • Σούπα λαχανικών κοτόπουλου
  • Σούπα κοτόπουλου και γλυκού καλαμποκιού

Αυτή η υπέροχη σούπα tortilla κοτόπουλου Instant Pot® είναι μια νόστιμη, γρήγορη και εύκολη επιλογή δείπνου που μπορείτε να συνδυάσετε σχεδόν καθόλου!

1 άτομο το έκανε

ΣυστατικάΣερβίρει: 4

  • 1,25L ζωμό κοτόπουλου
  • 1 (400γρ) κασσίτερου ψιλοκομμένες ντομάτες με το χυμό τους
  • 1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 675g στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τσίλι
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κύμινο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 325 γρ κατεψυγμένο γλυκό καλαμπόκι
  • 40 γρ λάχανο σε λεπτές φέτες
  • 185 γραμμάρια μαγειρεμένη κινόα
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  • 225 γραμμάρια πατατάκια τορτίγιας
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​κόλιανδρο

ΜέθοδοςΠροετοιμασία: 20 λεπτά ›Μαγείρεμα: 18 λεπτά ra Επιπλέον χρόνος: 5 λεπτά ανάπαυσης› Έτοιμο σε: 43 λεπτά

  1. Ενεργοποιήστε μια πολυλειτουργική χύτρα ταχύτητας (όπως το Instant Pot®). Προσθέστε ζωμό κοτόπουλου, ντομάτες, κρεμμύδια και σκόρδο στην κατσαρόλα. Τοποθετήστε στήθη κοτόπουλου από πάνω και πασπαλίστε με σκόνη τσίλι, κύμινο, πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Προσθέστε γλυκό καλαμπόκι και λάχανο από πάνω. μην ανακατεύετε. Κλείστε και κλειδώστε το καπάκι. Επιλέξτε υψηλή πίεση σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. ρυθμίστε το χρονόμετρο για 8 λεπτά. Αφήστε 10 έως 15 λεπτά για να δημιουργηθεί πίεση.
  2. Απελευθερώστε προσεκτικά την πίεση χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ταχείας αποδέσμευσης σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, περίπου 5 λεπτά. Ξεκλειδώστε και αφαιρέστε το καπάκι. Αφαιρέστε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα και τοποθετήστε το σε ένα πιάτο. τεμαχίστε με 2 πιρούνια. Βάλτε το κοτόπουλο ξανά στην κατσαρόλα με μαγειρεμένη κινόα, χυμό λεμονιού και τσιπς τορτίγιας. Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο.

Πρόσφατα προβεβλημένα

Κριτικές & αξιολογήσειςΜέση παγκόσμια βαθμολογία:(0)

Κριτικές στα αγγλικά (0)


Συνταγή στιγμιαίας κατσαρόλας κοτόπουλου σούπα τορτίγιας

Αυτό Συνταγή Instant Pot Chicken Tortilla Soup είναι γευστικό και αλμυρό και συνδυάζεται σε λιγότερο από 30 λεπτά για ένα υπέροχο γεύμα της εβδομάδας!

Είμαι μεγάλος θαυμαστής των εξαιρετικά εύκολων συνταγών και αυτό σίγουρα ταιριάζει. Επιπλέον, είναι μια απόλαυση του κόσμου και μπορείτε να γεμίσετε τη σούπα σας με όλα τα αγαπημένα σας εξαρτήματα. Υπέροχο για όλη την οικογένεια!


Στιγμιαία Σούπα Κοτόπουλο Σούπα Τορτίγια

Όταν η αδερφή μου μου έστειλε ένα κείμενο που έλεγε ότι δοκίμασε μια σούπα τορτίγια με πραγματικές τορτίγιες και ότι ήταν πολύ καλό ήξερα ότι έπρεπε να δοκιμάσω τη δική μου εκδοχή της στο Instant Pot.

Η αρχική συνταγή απαιτεί μαγειρεμένο κοτόπουλο. Φυσικά μου αρέσει να συνδυάζω όλα τα βήματα σε ένα. Έτσι, αντί να προσθέσω μαγειρεμένο κοτόπουλο στο Instant Pot, πρόσθεσα ωμό κοτόπουλο και το άφησα να σιγοβράσει και να ψηθεί μαζί με όλα τα άλλα υλικά. Η αρχική συνταγή έχει επίσης αρκετά βήματα και σας ζητά να βράσετε τη σούπα για 45 λεπτά. Η έκδοσή μου έχει 2 κύρια βήματα – για να παρακολουθήσω το κρεμμύδι και να προσθέσω όλα τα συστατικά – και χρειάζεται μόνο 10 λεπτά μαγειρέματος υπό πίεση. Αν θέλετε να απλοποιήσετε και να μαγειρέψετε με απλό τρόπο, αυτή η συνταγή είναι για εσάς!

Μια σημείωση για τις τορτίγιες καλαμποκιού: Αυτή η συνταγή είναι φτιαγμένη με τορτίγιες καλαμποκιού που λειτουργούν ως παχυντικό για τη σούπα. Αν προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τορτίγιες από αλεύρι, θα καταλήξετε με ένα σπασμένο χάος τορτίγιας. Μην χρησιμοποιείτε τορτίγιες αλευριού. Αν δεν σας αρέσουν οι τορτίγιες καλαμποκιού, ίσως αυτή δεν είναι η συνταγή για εσάς. Δοκιμάστε αυτήν την εύκολη κρεμώδη συνταγή σούπας τορτίγιας.


Αλατοπιπερώνετε το κοτόπουλο.   Προσθέστε το καρότο, το σέλινο, το κοτόπουλο, τα φασόλια, το καλαμπόκι, τον πελτέ ντομάτας, το κύμινο, τη σκόνη τσίλι και το ζωμό σε ένα Instant Pot 6 τεταρτημόριο ®.    

Κλειδώστε το καπάκι και κλείστε τη βαλβίδα εκτόνωσης πίεσης. Μαγειρέψτε υπό πίεση σε Υψηλή πίεση, ρυθμίζοντας το χρονόμετρο στα 5 λεπτά  (ο χρονοδιακόπτης θα αρχίσει να μετρά αντίστροφα μόλις επιτευχθεί η πίεση- διαρκεί περίπου 15 λεπτά)Το Όταν τελειώσετε, πατήστε Ακύρωση και χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ταχείας απελευθέρωσης για να απελευθερώσετε την πίεση.

Αφαιρέστε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα.   Τεμαχίστε το κοτόπουλο και επιστρέψτε στην κατσαρόλα.   Αλατοπιπερώνετε για γεύση.   Σερβίρετε με λωρίδες τορτίγιας, φρέσκο ​​ψιλοκομμένο κόλιανδρο, αβοκάντο  ή  φέτες jalape ño πιπέρι, αν θέλετε.



Η Microsoft και οι συνεργάτες της μπορεί να αποζημιωθούν εάν αγοράσετε κάτι μέσω προτεινόμενων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.

Benz Seo

Τελευταία ανάρτηση

Ο σεφ Suvir Saran μοιράζεται μια εύκολη συνταγή για όλους τους αρχάριους για να ενισχύσουν τις μαγειρικές τους ικανότητες

Οι καλύτερες συνταγές για να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες σας για φαγητό

Ο καθένας μπορεί να μαγειρέψει αυτές τις γρήγορες και εύκολες συνταγές

Μαγειρεύοντας με ABC13 GOYA: Elita ’s Summer Sandwich Recipe ιδανική για εκδρομές στην παραλία!

Κατηγορίες

Επισκόπηση απορρήτου

Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτά τα cookie διασφαλίζουν ανώνυμα βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου.

ΚουλουράκιΔιάρκειαΠεριγραφή
cookielawinfo-πλαίσιο ελέγχου-αναλυτικά στοιχεία11 μήνεςΑυτό το cookie έχει οριστεί από το πρόσθετο GDPR Cookie Consent. Το cookie χρησιμοποιείται για την αποθήκευση της συναίνεσης του χρήστη για τα cookie στην κατηγορία "Analytics".
cookielawinfo-πλαίσιο ελέγχου-λειτουργικό11 μήνεςΤο cookie ορίζεται από τη συγκατάθεση cookie του GDPR για την καταγραφή της συγκατάθεσης του χρήστη για τα cookie στην κατηγορία "Λειτουργικό".
cookielawinfo-πλαίσιο ελέγχου-απαραίτητο11 μήνεςΑυτό το cookie έχει οριστεί από το πρόσθετο GDPR Cookie Consent. Τα cookies χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση της συναίνεσης του χρήστη για τα cookies στην κατηγορία "Απαραίτητα".
cookielawinfo-πλαίσιο ελέγχου-άλλα11 μήνεςΑυτό το cookie έχει οριστεί από το πρόσθετο GDPR Cookie Consent. Το cookie χρησιμοποιείται για την αποθήκευση της συναίνεσης του χρήστη για τα cookie στην κατηγορία "Άλλο.
cookielawinfo-πλαίσιο ελέγχου-απόδοση11 μήνεςΑυτό το cookie έχει οριστεί από το πρόσθετο GDPR Cookie Consent. Το cookie χρησιμοποιείται για την αποθήκευση της συναίνεσης του χρήστη για τα cookie στην κατηγορία "Απόδοση".
View_cookie_policy11 μήνεςΤο cookie ορίζεται από το πρόσθετο GDPR Cookie Consent και χρησιμοποιείται για την αποθήκευση του εάν ο χρήστης έχει συναινέσει ή όχι στη χρήση cookie. Δεν αποθηκεύει προσωπικά δεδομένα.

Τα λειτουργικά cookies βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών, όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή ανατροφοδοτήσεων και άλλες δυνατότητες τρίτων.

Τα cookie απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.

Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.

Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.

Άλλα μη κατηγοριοποιημένα cookies είναι αυτά που αναλύονται και δεν έχουν ταξινομηθεί σε κατηγορία μέχρι τώρα.


Χρησιμοποιώντας ένα σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων taco είναι ο καλύτερος τρόπος για να δώσετε στη συνταγή σας αυθεντική μεξικάνικη γεύση.

Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε μια ολόκληρη παρτίδα, μπορείτε επίσης να ανακατέψετε τις μικρότερες ποσότητες που αναφέρονται στις σημειώσεις συνταγής παρακάτω.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο που αγοράστηκε από το κατάστημα, αν αυτό είναι rsquos αυτό που έχετε στη διάθεσή σας.

Εάν χρησιμοποιείτε καρυκεύματα από το κατάστημα, φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα εάν δεν έχετε γλουτένη.


Χορτοφαγική Quinoa Tortilla Σούπα Συστατικά:

Έτσι, για να φτιάξετε αυτήν τη σούπα, θα χρειαστείτε αυτή τη συλλογή απλών συστατικών:

  • Ο ζωμός: Τσίλι Pasilla, ζωμός λαχανικών, ντομάτες σε κύβους (κατά προτίμηση ψημένες στη φωτιά, θα κάνουμε πουρέ το ένα κουτάκι και θα αφήσουμε το άλλο ολόκληρο), κρεμμύδι, σκόρδο, κύμινο και S & ampP
  • Κινόα: Είμαστε μεγάλοι οπαδοί της προσθήκης κινόα που βοηθάει τη σούπα να αισθάνεται λίγο πιο χορταστική και προσθέτει επίσης μια ωραία έκρηξη πρωτεΐνης.
  • Φασόλια: Συνήθως χρησιμοποιώ ένα κουτάκι pinto και ένα κουτάκι μαύρα φασόλια για αυτή τη συνταγή, αλλά μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε όσα φασόλια έχετε στο χέρι.
  • Καλαμπόκι: Εντελώς προαιρετικό, αλλά μου αρέσει ο επιπλέον υπαινιγμός γλυκύτητας και χρώματος που προσθέτει.
  • Συμπληρώματα: Ανέφερα τα αγαπημένα μου παραπάνω, αλλά είστε ευπρόσδεκτοι να προσθέσετε όσους άλλους αγαπάτε! Εάν δεν φτιάχνετε αυτή τη σούπα vegan, η κρέμα γάλακτος και το τριμμένο (ή θρυμματισμένο) τυρί είναι επίσης απολαυστικό.


Ολοκληρωτικές Συνταγές Διατροφής

Στιγμιαία Σούπα Κοτόπουλο Σούπα Τορτίγια

Από την Karen Kelly, HCTP Ιανουάριος 2019

Αυτή η εύκολη σούπα τορτίγιας κοτόπουλου Instant Pot είναι γεμάτη με πικάντικες γεύσεις και τρυφερό τεμαχισμένο κοτόπουλο. Είναι έτοιμο σε λιγότερο από 30 λεπτά και έχει υπέροχη γεύση.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
  • 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε κύβους
  • 15 ουγκιές (1 κουτί) οργανικά μαύρα φασόλια, ξεπλυμένα
  • 15 ουγκιές (1 κουτί) βιολογικό καλαμπόκι
  • 5 ουγκιές (1 κουτάκι) βιολογικές ψημένες ντομάτες
  • 32 ουγκιές (1 κουτί) βιολογικό ζωμό κοτόπουλου
  • 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τσίλι
  • 3 κουταλάκια κύμινο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
  • 1 κιλό στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, χωρίς πέτσα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1/4 φλιτζάνι κόλιανδρο ψιλοκομμένο
  • Προαιρετικά: τυρί, κρέμα γάλακτος, αβοκάντο

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Ρυθμίστε το Instant Pot να σοταριστεί και προσθέστε ελαιόλαδο. Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 3 λεπτά.
  2. Απενεργοποιήστε το Instant Pot και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατέψτε, καλύψτε και κλειδώστε το Instant Pot. Μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 7 λεπτά.
  3. Αφήστε την πίεση να απελευθερωθεί φυσικά για περίπου 12 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε προσεκτικά το καπάκι. Αφαιρέστε τα στήθη κοτόπουλου και ψιλοκόψτε με δύο πιρούνια. Επιστροφή στο Instant Pot.
  4. Ανακατέψτε τη σούπα και προσθέστε περισσότερο αλάτι και πιπέρι, εάν είναι απαραίτητο.
  5. Σερβίρετε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο, τριμμένο τυρί τσένταρ, κρέμα γάλακτος, τσιπς τορτίγιας και αβοκάντο σε κύβους.

Η Karen Kelly είναι blogger στο Seasonal Cravings, όπου μοιράζεται υγιεινές εποχιακές συνταγές και συμβουλές διατροφής. Αυτή τη στιγμή είναι φοιτήτρια στο Integrative Nutrition σε μια προσπάθεια να βοηθήσει τους άλλους να βρουν μια υγιή σχέση με το φαγητό. Βρείτε αυτή τη συνταγή και πολλά άλλα στο ιστολόγιό της, Seasonal Cravings.

Είστε απόφοιτος IIN με συνταγές που αξίζει να μοιραστείτε; Στείλτε μας τα εδώ!

Σας ενδιαφέρει να γίνετε Integrative Nutrition Health Coach; Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα!


Εδώ θα βρείτε ό, τι χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτή τη λαχταριστή Σούπα Τορτίγιας Κοτόπουλου Στιγμιαίας Χρήσης (χωρίς φασόλια!):

  • 3 στήθη κοτόπουλου (φρέσκα ή κατεψυγμένα – είτε λειτουργεί)
  • Μείγμα μπαχαρικών Taco – μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προκατασκευασμένο ή να φτιάξετε το δικό σας με αυτά τα μπαχαρικά που πιθανώς έχετε στο ντουλάπι μπαχαρικών σας
  • 2 φλιτζάνια καλαμπόκι – κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα έργα
  • 6 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο
  • 1 δοχείο φρέσκιας σάλσα (2 φλιτζάνια) – Μου αρέσει το Garden Fresh ’s Wild Mild

Πώς σερβίρουμε σούπα Vegan Tortilla

Έτσι, το κόλπο για να κάνετε αυτή τη σούπα λίγο πιο υγιεινή είναι να χρησιμοποιήσετε απλώς τις τραγανές τορτίγιες ως γαρνιτούρα. Αντί να τα ανακατεύουμε στη σούπα όπως κάνουν παραδοσιακά, απλώς τα πασπαλίζουμε από πάνω και καθώς τρώτε τη σούπα, θα μαλακώνουν και θα προσφέρουν αυτή την αυθεντική εμπειρία.

Τα άλλα αγαπημένα μας γαρνιτούρες:

Και αν δεν είστε vegan, είναι επίσης υπέροχο με λίγο τριμμένο τυρί cotija από πάνω (έτσι του αρέσει ο Matt). Συνολικά, όμως, αυτή η σούπα είναι υπέροχη! Και παρόλο που είναι vegan, το υπόσχομαι, ακόμη και οι λάτρεις του κρέατος στη ζωή σας θα το καταπιούν αμέσως!


Δες το βίντεο: Ασιατικά Noodles με κοτόπουλο και λαχανικά FOODSAVER (Ιούνιος 2022).


Σχόλια:

  1. Dougor

    I am assured, what is it - a lie.

  2. Kigagrel

    What a nice message

  3. Peregrine

    Σίγουρα. Συμμετέχω είπα όλα παραπάνω. Μπορούμε να επικοινωνούμε πάνω στο θέμα αυτό. Εδώ ή στο PM.

  4. Fearnleah

    You are obviously wrong

  5. Venjamin

    άχρηστο εγχείρημα

  6. Moogutaxe

    Νομίζω ότι δεν έχετε δίκιο. Εισαγάγετε θα το συζητήσουμε. Γράψτε μου στο PM.

  7. Eweheorde

    ενδιαφέρων! Περισσότερα από αυτά

  8. Mames

    Ζητώ συγγνώμη, αλλά νομίζω ότι κάνεις λάθος. Γράψε μου στο PM, θα τα πούμε.



Γράψε ένα μήνυμα