Συνταγές κοκτέιλ, αποστάγματα και τοπικά μπαρ

Συνταγή σαλάτας φρέσκων φρούτων γιαουρτιού βανίλιας

Συνταγή σαλάτας φρέσκων φρούτων γιαουρτιού βανίλιας


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Συνταγές
  • Τύπος πιάτων
  • Επιδόρπιο

Φρέσκες φράουλες, δαμάσκηνα, ακτινίδια, ροδάκινα, κεράσια, ανανάς και μέλι και πεπόνι πεπόνι ... μια πραγματική κορνουλίτσα από φρέσκα φρούτα με κουταλιές ελαφρύ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών - βανίλια ή οποιαδήποτε γεύση σας αρέσει - για ένα εξαιρετικά υγιεινό , δροσιστική, δροσερή λιχουδιά σαλάτας. Πανέμορφη φρουτοσαλάτα για πρωινό, brunch, καλοκαιρινό πικνίκ ή μπάρμπεκιου.

13 άτομα το έκαναν

ΣυστατικάΜερίδες: 12

  • 450 γραμμάρια φρέσκες φράουλες, αποφλοιωμένες και κομμένες στη μέση
  • 1 μεγάλο ροδάκινο, οι πέτρες αφαιρούνται και κόβονται σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς
  • 2 δαμάσκηνα, πέτρες που αφαιρούνται και κόβονται σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς
  • 2 ακτινίδια, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
  • 145g γλυκά σκούρα κεράσια, πέτρες αφαιρεμένες και κομμένες στη μέση
  • 175γρ μπάλες πεπόνι μελιού ή κύβους
  • 160 γρ μπάλες ή κύβοι από πεπόνι
  • 165 γραμμάρια φρέσκο ​​ανανά σε κύβους
  • 160 γρ σταφύλια
  • 850γρ γιαούρτι βανίλιας μειωμένων λιπαρών

ΜέθοδοςΠροετοιμασία: 30 λεπτά ›Έτοιμο σε: 30 λεπτά

  1. Σε μια μεγάλη σαλατιέρα ανακατέψτε ελαφρά μαζί τις φράουλες, το ροδάκινο, τα δαμάσκηνα, το ακτινίδιο, τα κεράσια, το πεπόνι μελιού, το πεπόνι, τον ανανά και τα σταφύλια μέχρι να αναμειχθούν καλά. Σερβίρετε σε μπολ με γιαούρτι κουταλιασμένο από πάνω.

Πρόσφατα προβεβλημένα

Κριτικές & αξιολογήσειςΜέση παγκόσμια βαθμολογία:(15)

Κριτικές στα αγγλικά (11)

από την Jillian

Εξαιρετική συνταγή, όχι μόνο επειδή είναι νόστιμη και θρεπτική, αλλά γιατί συνδυάζει δύο από τα αγαπημένα μου πράγματα - φρούτα και γιαούρτι. Θα μπορούσα να ζήσω με τα πράγματα! Αυτή είναι μια εξαιρετική βάση για να συνδυάσετε τα αγαπημένα σας φρούτα ή όποια φρούτα τυχαίνει να είναι στην εποχή μαζί με το αγαπημένο σας γιαούρτι. Χρησιμοποίησα κόκκινα σταφύλια και πρόσθεσα λίγη μπανάνα. Αυτό έκανε έναν τόνο φρουτοσαλάτα - αλλά επειδή είναι τόσο ζεστό και είναι τόσο δροσιστικό που δεν θα είναι πρόβλημα. Χρησιμοποίησα γιαούρτι βανίλιας χωρίς λιπαρά και αυτό έκανε ένα υπέροχο σνακ "χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες". Greatταν υπέροχο πασπαλισμένο με λίγο φύτρο σιταριού από πάνω! -03 Αυγούστου 2011

από τη Sarah Jo

Έκοψα αυτή τη συνταγή στη μέση. Δεν είχα ανανά, οπότε τον παρέλειψα. Χρησιμοποίησα επίσης σταφυλοπράσινα σταφύλια. Μας άρεσε αυτή η σαλάτα. Πολύ απλό και δροσιστικό σε μια τόσο ζεστή μέρα. SOταν τόσο υπέροχο-νομίζω ότι τα φρέσκα φρούτα και το γιαούρτι βανίλιας πρέπει να είναι ένας από τους καλύτερους συνδυασμούς τροφίμων που έχουν σκεφτεί ποτέ. ΟΧΙ υπολείμματα.-29 Ιουλίου 2011


Αναζητάτε μια υγιεινή συνταγή για να φέρετε σε μια γιορτινή συγκέντρωση; Μια πιατέλα με φρούτα ή φρουτοσαλάτα με αυτό το Honey Yogurt Dip είναι πάντα μια επιτυχία.

Είτε φτιάχνετε αυτήν τη φρέσκια σαλάτα φρούτων για ένα πάρτι είτε την φτιάχνετε για να την σερβίρετε στο σπίτι, όλοι όσοι τη δοκιμάσουν τραγουδούν τα εύσημα.

Ο παράγοντας wow αυτής της απλής γευστικής φρουτοσαλάτας είναι η προσθήκη σταφυλιών Cotton Candy®. Αυτή η νεότερη, εξαιρετικά γλυκιά ποικιλία προσφέρει μια πολύ ξεχωριστή γεύση που αξίζει το όνομά της που θυμίζει μνήμη.

Εάν δεν έχετε πάρει μια μπουκιά από σταφύλια Cotton Candy®, χάνετε. Μυρίζουν καλά τα χείλη!

Μια άλλη σημείωση, για να έχετε την καλύτερη παρουσίαση που αξίζει στη νόστιμη φρουτοσαλάτα μας, μην προσθέσετε τις φράουλες στη σαλάτα μέχρι πριν το σερβίρετε.

Εάν προσθέσετε τις φράουλες νωρίτερα, τα υπόλοιπα φρούτα θα αρχίσουν να απορροφούν το έντονο κόκκινο χρώμα των φραουλών. Για να αποφύγετε το μαύρισμα, κόψτε και προσθέστε ακτινίδιο στο μπολ πριν το σερβίρετε, επίσης.


Σε αυτό το σημείο, μπορεί να αναρωτιέστε, τι στο καλό είναι το γιαούρτι τύπου Ισλανδίας; Λοιπόν, δεν είστε μόνοι. Έπρεπε να το ψάξω κι εγώ.

Ακριβώς όπως το ελληνικό γιαούρτι, το ισλανδικού τύπου γιαούρτι παρασκευάζεται με στραγγιστό γιαούρτι. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι η ισλανδική έκδοση παρασκευάζεται παραδοσιακά από γάλα χωρίς λιπαρά. Επιπλέον, το γιαούρτι τύπου Ισλανδίας συνήθως δεν έχει προσθήκη (ή πολύ λίγη) ζάχαρη ή γεύση. (πηγή)

Σε σύγκριση με το ελληνικό γιαούρτι, το ισλανδικό στυλ είναι υψηλότερο σε πρωτεΐνη με πιο πλούσια και κρεμώδη υφή.

Και όταν λέω αφρογαλακτώδης, Το εννοώ. Είναι ωραίο, παχύ, και το πιο σημαντικό τέλεια βυθισμένο, γι 'αυτό πιστεύω ότι κάνει το καλύτερο φρούτο χαμηλών θερμίδων χωρίς να χάσει την κρεμώδη του υφή.

Ευτυχώς για εμάς, το τοπικό μας κατάστημα Shaw πωλεί βολικά δύο είδη γιαουρτιού ισλανδικού στιλ: Απλό και Βανίλια. Είναι και τα δύο μη λιπαρά.

Και επιτρέψτε μου να σας πω, συνήθως δεν με νοιάζει το γιαούρτι βανίλιας επειδή νομίζω ότι τις περισσότερες φορές είναι πολύ γλυκά για το γούστο μου. Ωστόσο, η εκδοχή τους γλυκαίνεται ελάχιστα και γίνεται με κηλίδες βανίλιας.

Επιπλέον, τα τοπικά προϊόντα Shaws ’Open Nature κατασκευάζονται με καθαρά, ελάχιστα επεξεργασμένα προϊόντα και χωρίς πρόσθετα όπως νιτρικά, βενζοϊκά, τεχνητές γεύσεις και συντηρητικά. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μου αρέσει να ψωνίζω εκεί.


Μέθοδος

Προθερμάνετε το φούρνο στους 110 ° C/230 ° F. Στρώστε ένα μεγάλο ταψί με χαρτί ψησίματος.

Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε τα ασπράδια και το αλάτι. Χτυπάμε με ηλεκτρικό μίξερ μέχρι να αρχίσουν να σχηματίζονται μαλακές κορυφές. Συνεχίστε το χτύπημα, προσθέτοντας σταδιακά ζάχαρη, μέχρι να σχηματιστούν σκληρές κορυφές και το μείγμα να γίνει γυαλιστερό. Χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, διπλώστε απαλά το κορν φλάουρ και τους ξυσμένους σπόρους από τον λοβό φασολιών βανίλιας.

Ρίχνουμε με κουτάλι μαρέγκα στο ταψί για να σχηματίσουμε 8 ομοιόμορφους κύκλους. Bήνουμε στο φούρνο για 1 ώρα ή μέχρι να μαλακώσουν οι μαρέγκες, αλλά δεν ροδίσουν. Σβήστε το φούρνο και αφήστε τις μαρέγκες να κρυώσουν για 2-3 ώρες με την πόρτα ελαφρώς μισάνοιχτη.

Βάζουμε φέτες φράουλες και ακτινίδια σε ένα μπολ και ανακατεύουμε να ενωθούν. Αφήνω στην άκρη.

Κορυφή κάθε φωλιάς μαρέγκας με μια κούκλα γιαούρτι. Διακοσμήστε με τα κομμένα φρούτα και κουτάλι περίπου μια κουταλιά της σούπας πολτό φρούτων του πάθους πάνω από κάθε μαρέγκα. Προσθέστε μερικά φύλλα μέντας και βατόμουρα για να διακοσμήσετε.


Ελληνική φρουτοσαλάτα γιαουρτιού

Είμαι σίγουρος ότι ανέφερα στην ανάρτησή μου στο Skinny Chocolate Cake πριν από μερικές εβδομάδες ότι προσπαθώ να μειώσω το βάρος του μωρού μετά τον τοκετό και να επιστρέψω ξανά σε μια υγιεινή διατροφή. Ο πιο μικρός μου είναι 10 εβδομάδων τώρα (πώς είναι δυνατόν. ❤ ️) και το ταξίδι μου πίσω στην υγεία ήταν πολύ αναμενόμενο! Ωστόσο, αυτό το ταξίδι δεν αφορά την απώλεια βάρους. Πραγματικά, έχει να κάνει περισσότερο με την ανάρρωση από μια πολύ δύσκολη και άρρωστη εγκυμοσύνη (μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτό εδώ) και να επιστρέψετε ξανά στο να νιώσω σαν τον εαυτό μου!

Όσο κι αν ήμουν ενθουσιασμένος που επέστρεψα στον δρόμο με την υγιεινή διατροφή, η εγκατάλειψη γλυκών αποδεικνύεται εξίσου προκλητική όσο ποτέ. Λατρεύω τα επιδόρπια, y & rsquoall. Σοκολάτα? Παγωτό? Μπισκότα? Μπράουνι ;;; Εγώ μπορώ. δεν. αντιστέκομαι!

Αλλά ξέρετε τι, τα υγιεινά επιδόρπια δεν είναι τόσο κακά! Αυτή η ελληνική φρουτοσαλάτα γιαουρτιού είναι απόδειξη αυτού, και είναι τόσο γρήγορη και εύκολη, που θα θέλετε να την φτιάχνετε όλη την ώρα! Είναι ιδιαίτερα καλό αυτή τη στιγμή όταν τα φρέσκα μούρα είναι στο αποκορύφωμά τους και σε πολύ καλές τιμές!

Φτιάχνω αυτήν τη σαλάτα με ένα συνδυασμό φρούτων που περιλαμβάνουν φράουλες, βατόμουρα, βατόμουρα, βατόμουρα και σταφύλια. Χρησιμοποίησα ένα φλιτζάνι από το καθένα, εκτός από τα σταφύλια που χρησιμοποίησα δύο φλιτζάνια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια ποικιλία και ποσότητα σας αρέσει, όμως! Είναι το νέο μου υγιεινό επιδόρπιο επειδή έχει γεύση φρούτων με μια πινελιά τυρόπιτας. Απολαμβάνω!!


Τροπική φρουτοσαλάτα με ελληνικό γιαούρτι βανίλια

Αυτή η νόστιμη τροπική σαλάτα φρούτων έχει:

  • βανίλια ελληνικό γιαούρτι
  • μπανάνα
  • μάνγκο σε κύβους
  • θρυμματισμένος ανανάς με χυμό

Αντικαταστήστε 30 ουγκιές κονσέρβες σαλάτας τροπικών φρούτων για τα μάνγκο, τον ανανά και τα πορτοκάλια μανταρινιού. Είμαι βέβαιος ότι θα ήταν επίσης υπέροχο! Λατρεύω την τριμμένη καρύδα με αυτά τα φρούτα πρωινού.

Αν πιστεύετε ότι δεν είναι αρκετά γλυκό, προσθέστε λίγη ζάχαρη ή υποκατάστατο ζάχαρης. Το βρήκα αρκετά γλυκό, αλλά δεν έβαλα ζάχαρη στον καφέ μου, οπότε ίσως να μην είμαι ο καλύτερος άνθρωπος για να κρίνω τη γλυκύτητα.

Αυτή η φρουτοσαλάτα χρειάζεται λίγα λεπτά για να συνδυαστεί. Το καλύτερο μέρος είναι ότι υπάρχει πολύ λίγο ξεφλούδισμα και τεμαχισμό (μόνο μία μπανάνα.) Δεν το λέω σχεδόν έργο! Επιπλέον, θα μπορούσατε να αποθηκεύσετε τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι σας και να τα τραβήξετε έξω για να φτιάξετε αυτήν την εύκολη φρουτοσαλάτα σε λίγα λεπτά εάν πέσει η εταιρεία.

Ένα καλοκαίρι, όταν ο γιος μου ήταν 1,5 ετών και ήμουν έγκυος στον δεύτερο γιο μου, φάγαμε δύο καρπούζια με πεπόνι και φράουλες την εβδομάδα! Είχα κουραστεί να κόβω πεπόνια μέχρι το τέλος του καλοκαιριού!

Έχοντας δύο αγόρια που αγαπούν το ελληνικό γιαούρτι βανίλιας, έχω ένα απόθεμά του στο ψυγείο μου. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε απλό ελληνικό γιαούρτι ή ακόμα και γιαούρτι λεμονιού. Γίνετε δημιουργικοί. Αυτό συμβαίνει όταν μείνω από τα συστατικά.

Ξεκινήστε τη συνηθισμένη σας καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα φτιάχνοντας αυτή τη νόστιμη τροπική φρουτοσαλάτα με ελληνικό γιαούρτι βανίλιας!

Πιθανές προσθήκες:

  • granola
  • Κεράσια Μαραχίνο
  • μισά σταφύλια
  • κομμάτια πεκάν
  • φράουλες
  • βατόμουρα
  • μίνι marshmallows

Σίγουρα θα σας αρέσουν οι τροπικές γεύσεις σε αυτήν την Τροπική Φρουτοσαλάτα με Ελληνικό Γιαούρτι Βανίλια. Επιπλέον, χρειάζεται το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς από την παρασκευή παραδοσιακής φρουτοσαλάτας. Σχεδόν καθόλου ξεφλούδισμα και κόψιμο! Είναι εύκολο να φτιάξετε για ποτά και μια εξαιρετική επιλογή χωρίς γλουτένη.

Μοιραστείτε αυτήν την πεντανόστιμη συνταγή στο Facebook και καρφιτσώστε την στο Pinterest! Ακολουθήστε No Plate Like Home στο Facebook!


Rainbow Fruit Skewers with Vanilla-Honey Yogurt Dip

Αν υπάρχει κάτι που με λαχταράει συνεχώς αυτό το μωρό, είναι φρούτα, φρούτα και περισσότερα φρούτα. Τα φρέσκα μούρα, τα ζουμερά εσπεριδοειδή και το υπέροχο πράσινο ακτινίδιο είναι ο εθισμός μου ... και δεν θέλω να τα παρατήσω. Προσπάθησαν να με κάνουν να πάω σε αποτοξίνωση βατόμουρου και είπα οοοοοοοοχι οχι.

Λοιπόν, ποιος καλύτερος τρόπος να γεμίσω και να γιορτάσω την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου παρά με ένα μικρό βρώσιμο ουράνιο τόξο;

Σε συνδυασμό με μια κρεμώδη βουτιά γιαουρτιού με μέλι-βανίλια, αυτά τα σουβλάκια φρούτων είναι ένα πεντανόστιμο, υγιεινό σνακ… και εξαιρετικά εύκολο, επίσης! Για λίγο μπαχαρικό, στριφογυρίστε μισό κουταλάκι κανέλα στη βουτιά. Χρειάζεστε λίγο χρώμα από πάνω; Γαρνίρετε με φύλλα μέντας ή μερικά επιπλέον μούρα.

Για τα σουβλάκια, στοίβα απλώς τα αγαπημένα σου φρούτα! Οτιδήποτε σας αρέσει ή είναι στην εποχή του, είναι ένα καλό στοίχημα. Αντί για σμέουρα, δοκιμάστε φράουλες. Ανταλλάξτε το πορτοκάλι με κομμένο πεπόνι ή το ακτινίδιο με πράσινα σταφύλια. Μη διστάσετε να γίνετε δημιουργικοί!

Για γενέθλια, ντους και κάθε ανοιξιάτικο ή καλοκαιρινό γεγονός, αυτά τα σουβλάκια φρούτων ουράνιου τόξου είναι το τέλειο σνακ για πάρτι! Είναι φρέσκα και ελαφριά, είναι εύκολο να γίνουν την τελευταία στιγμή και είναι πολύχρωμα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το ντιπ σε κομμένα μήλα, μπανάνες και φράουλες! Αν θέλετε λίγο πιο γλυκό, προσθέστε λίγη καστανή ζάχαρη. Θέλετε μια πιο αλμυρή βουτιά για μια πιατέλα με λαχανικά; Ρίξτε το γιαούρτι με ένα πακέτο καρύκευμα Ranch ή την αγαπημένη σας ζεστή σάλτσα.


    1. Συνδυάστε την κρέμα γάλακτος, την καστανή ζάχαρη και το τζίντζερ. Ρίξτε με φρούτα. Συνήθως ψύχω τα φρούτα για λίγο πριν προσθέσω το ντρέσινγκ. Προσθέστε το καρύδι και τους ξηρούς καρπούς πριν το σερβίρετε.

    Γίνετε ο πρώτος που θα αναθεωρήσει αυτή τη συνταγή

    Μπορείτε να βαθμολογήσετε αυτήν τη συνταγή δίνοντάς της βαθμολογία ένα, δύο, τρία ή τέσσερα πιρούνια, η οποία θα υπολογίζεται κατά μέσο όρο με άλλους μάγειρες ' αξιολογήσεις. Εάν σας αρέσει, μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα συγκεκριμένα σχόλιά σας, θετικά ή αρνητικά - καθώς και τυχόν συμβουλές ή αντικαταστάσεις - στο γραπτό χώρο κριτικής.

    Επίκαιροι σύνδεσμοι

    Κοντέ Ναστ

    Νομική Ανακοίνωση

    © 2021 Condé Nast. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

    Η χρήση ή/και η εγγραφή σε οποιοδήποτε τμήμα αυτού του ιστότοπου συνιστά αποδοχή της Συμφωνίας Χρήστη (ενημερωμένη την 1/1/21) και της Πολιτικής Απορρήτου και της Δήλωσης Cookie (ενημερωμένη από 1/1/21).

    Το υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο δεν επιτρέπεται να αναπαραχθεί, διανεμηθεί, μεταδοθεί, αποθηκευτεί ή αποθηκευτεί με άλλο τρόπο, εκτός από την προηγούμενη γραπτή άδεια του Condé Nast.


    Μόνο μερικοί μήνες σχολείου εδώ και μετά είμαστε επιτέλους στο καλοκαιρινό μας! Το καλοκαίρι είναι μια από τις αγαπημένες μου εποχές του χρόνου. Έχουμε την τάση να έχουμε πολλές οικογενειακές συναθροίσεις και Βουτιά φρούτων και βανίλιας είναι ένα υπέροχο φαγητό για πάρτι για να φέρετε στα οικογενειακά σας πάρτι!

    ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΕ ΦΡΟΥΤΟ

    Αυτή η συνταγή είναι τόσο καλή και περιέχει μόνο τρία συστατικά. Είναι τόσο γρήγορο και εύκολο να φτιάξετε … ακριβώς όπως θέλετε τις καλοκαιρινές σας συνταγές! Και τα φρέσκα φρούτα είναι άφθονα, έτσι είναι το τέλειο πιάτο!

    ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

    • 1 (32 ουγγιές) δοχείο γιαούρτι βανίλιας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
    • 8 ουγγιές. Κρέμα σαντιγί (ή 1 8 ουγκιές. Cool Whip)
    • 1 (3,4 ουγκιά) κουτί ξηρό στιγμιαίο μείγμα πουτίγκας βανίλιας
    • Φρούτα για σερβίρισμα, πλυμένα

    ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ:

    1. Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τη σαντιγί σας.
    2. Προσθέστε μίγμα πουτίγκας και γιαούρτι και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν εντελώς και δεν βλέπετε άλλα σβώλους. Το μείγμα θα είναι λίγο θρυμματισμένο στην αρχή επειδή η πουτίγκα δεν είχε ακόμα την ευκαιρία να διαλυθεί στο μείγμα γιαουρτιού.
    3. Καλύψτε με πλαστική μεμβράνη και αφήστε να κρυώσει για περίπου 30 λεπτά. Σερβίρετε με τα φρούτα της επιλογής σας και απολαύστε!
    4. Φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο έως και 5 ημέρες.

    Δείτε το βίντεο για μια εύκολη συνταγή!

    Αυτό είναι σίγουρο ότι θα έχει μεγάλη επιτυχία. Αυτό κάνει ένα μεγάλο μπολ με φρούτα, έτσι ώστε να είναι καλύτερο για μια μεγάλη συγκέντρωση. Μπορείτε επίσης να μισή τη συνταγή εάν χρειάζεστε μόνο μια μικρή ποσότητα. Η εμβάπτιση των φρούτων διατηρείται καλά στο ψυγείο για έως και 5 ημέρες, ώστε να μπορεί να γίνει μπροστά αν χρειαστεί.

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΦΡΟΥΤΩΝ

    Προχώρα και τα καταφέρνεις! Νομίζω ότι θα γίνει μια νέα αγαπημένη οικογένεια! Είχαμε λίγα από μια εκδήλωση που παρακολουθήσαμε νωρίτερα αυτόν τον μήνα. Την επόμενη μέρα τα αγόρια μου άπλωσαν λίγη ποσότητα στη γαλλική φρυγανιά τους και την έφαγαν με φρέσκες φράουλες!


    Φρουτοσαλάτα με υγιεινή σάλτσα γιαουρτιού μελιού

    Σνακ πιο υγιεινό αυτό το καλοκαίρι με αυτή τη φρέσκια φρουτοσαλάτα και την κρεμώδη αδύνατη υγιή σάλτσα γιαουρτιού με 3 συστατικά μέλι. Είναι φυσικό και χωρίς ζάχαρη. Επιπλέον, είναι εύκολο να προετοιμαστεί και να φάει!
    Θα προτιμούσατε να έχετε μια φρουτοσαλάτα με ντρέσινγκ γιαουρτιού μέλι ή μια φέτα κέικ ;! Αυτό το καλοκαίρι φρουτοσαλάτες είναι στη λίστα μου για φαγητό.

    Έχω χάσει σχεδόν 25 κιλά φέτος τρώγοντας πιο υγιεινά. Αυτή η σάλτσα φρουτοσαλάτας θα κάνει τα πράγματα πιο εύκολα. Βλέπετε, αφού απέκτησα τη 2η κόρη μου βρέθηκα στα 175 κιλά. Αυτό προέρχεται από μια μικροκαμωμένη κυρία 5 ποδιών. Ένιωσα αδυναμία και το υπερβολικό βάρος στην πραγματικότητα καθιστά πιο δύσκολο να χάσω βάρος. Σύντομη ιστορία. Αντί για δίαιτα, αποφάσισα να ενσωματώσω πιο υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή μου, ενώ θα το κάνω διασκεδαστικό. Δείτε το instagram μου για περισσότερη έμπνευση για φαγητό και συνταγή!
    Χωρίς επιστροφή στη σαλάτα και αυτή τη νόστιμη υγιεινή σάλτσα γιαουρτιού μελιού. Για να φτιάξετε αυτή τη σαλάτα, κόψτε κάθε είδος φρούτου που έχετε στο χέρι και ανακατέψτε τα με φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού για να διατηρήσετε το χρώμα τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις μπανάνες ή τα μήλα. Ο χυμός πορτοκαλιού θα τους εμποδίσει να μαυρίσουν. Στη συνέχεια, φτιάξτε την απλή σάλτσα γιαουρτιού με 3 συστατικά. Έχω ρίξει λίγο πολύ τα φασόλια στον τίτλο με τα 3 συστατικά να είναι μέλι, βανίλια και γιαούρτι. Συνδυάστε τα 3 συστατικά και τελειώστε! Σερβίρετε τη σάλτσα σε ένα μικρό μπολ ως ντιπ και περιτριγυρισμένη με φρούτα ή περιχύστε τη με τα φρούτα και σερβίρετε ως φρουτοσαλάτα. Απολαμβάνω!


    Δες το βίντεο: Φρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα εποχής (Ενδέχεται 2022).


Σχόλια:

  1. Waefreleah

    Ζητώ συγνώμη για την παρεμβολή ... Μπορώ να βρω το δρόμο μου γύρω από αυτήν την ερώτηση. Μπορεί κανείς να συζητήσει.

  2. Tony

    Ναι, στην ώρα της απάντησης, αυτό είναι σημαντικό

  3. Tanris

    Κατά τη γνώμη μου είναι πολύ ενδιαφέρον το θέμα. Προτείνω σε όλους να συμμετέχουν στη συζήτηση πιο ενεργά.

  4. Sherlock

    Λυπάμαι, αλλά νομίζω ότι κάνετε λάθος. Στείλε μου email στο PM.

  5. Aiden

    Κάνεις λάθος. Μπορώ να το αποδείξω.

  6. Dazuru

    Μου ξέφυγε κάτι;

  7. Watford

    Λυπάμαι, αλλά νομίζω ότι κάνετε λάθος. Στείλε μου email στο PM, θα συζητήσουμε.



Γράψε ένα μήνυμα